Un mod eficient de a invata

Pentru a învăța în mod eficient este recomandabil să iei notițe în timpul părților de predare teoretică, ca și în situațiile în care formatorul lucrează cu colegii tăi. Psihoterapia este o meserie care ”se fură” și poți învăța foarte multe din felul în care formatorul face intervenții în dezvoltarea personală. Oferă-te să lucrezi în grup și să faci prezentări ori de câte ori poți. Cea mai eficientă învățare este atunci când formatorul îți dă un feed-back în mod direct. Amintește-ți că formatorii nu se află aici pentru a te judeca sau evalua, ci pentru a te ajuta să îți însușești abilitățile și raționamentul terapeutic.

Dezvoltă-ți abilitățile IT cât de mult poți. Cele mai multe resurse de învățare sunt la ora actuală în format electronic.

Folosește cât mai multe surse pentru a citi. Asociația îți pune la dispoziție o vastă bibliotecă electronică.

Învață să faci cercetare legat de un anumit subiect. În loc să citești o carte pagină cu pagină, caută mai întâi termenii importanți legați de subiectul tău de cercetare, treci în revistă începutul și finalul capitolelor și citește rezumatele. Accesează o varietate de materiale online: inteligența artificială, video-uri, podcast-uri, rezumate ale articolelor de specialitate.

Învață limba engleză. Majoritatea materialelor, conferințelor, cărților de specialitate apar la ora actuală în limba engleză. În perioada Renașterii toți oamenii de știință cunoșteau limba latină. În secolul 21 limba engleză a devenit limba universală a științei. Chiar dacă ai învățat limba engleză în timpul liceului sau facultății, nu strică să îți îmbunătățești cunoștințele.

Amintește-ți mereu că psihoterapia se învață în mod eficient numai dacă ești prezent(ă) și activ(ă) la modulele de formare. Atunci când modulele se desfășoară online avem rugămintea să ai camera deschisă în permanență. De asemenea te rugăm să nu desfășori alte activități în paralel: formarea în psihoterapie nu este similară cu un podcast și este nevoie de întreaga ta atenție. Atunci când modulele se desfășoară în format fizic, te rugăm nu butona telefonul: avem nevoie să fii prezent(ă) pe de-a-ntregul în sala de curs. Psihoterapia înseamnă inclusiv ascultare activă și empatie, iar acestea nu se pretează multi-tasking-ului.